你“累点”低吗？

那么你(nǐ)是“充电五分钟，通话两小时”的 还是“充电两小时(xiǎoshí)，通话五分钟”的 你是会选择先去健身房(jiànshēnfáng)运动一下 之后去超市购买一些生活用品(shēnghuóyòngpǐn) 回到家立刻洗漱收拾(shōushí)房间 最后在睡前做一下周末的(de)出行计划 躺在沙发上(shàng)一言不发到很晚 明明心里计划了(le)很久去洗澡 但要做很久的心理建设(jiànshè) 那么你(nǐ)就是现在互联网上经常被人提到的 后者(hòuzhě)则是“低精力人群” 都是(shì)同样的一天24小时 高精力人群(rénqún)和低精力人群 却有着截然不同的生活(shēnghuó)状态 二者甚至无法互相理解(hùxiānglǐjiě) 高精力人群(rénqún)有着“使不完的牛劲” 强度高(gāo)、节奏快、超长待机 一天干(gàn)别人一周做的事情 只有动起来才是(shì)享受生命 低精力人群则可以用一个“懒”字来概括(gàikuò) 好好的人说“离魂(líhún)”就“离魂”了 能把事情(shìqíng)往后拖绝不当下立刻就去做 主打一个“生命在于(zàiyú)静止” 造成这(zhè)两类人群之间巨大鸿沟的 一方面在于人(rén)与人之间的生理差异 有些人(rén)的身体素质足以支撑一整天不用停歇 有些人则需要(xūyào)每天靠着 维生素BCDE等一系列(yīxìliè)瓶瓶罐罐 给自己“打气”才能走出(zǒuchū)家门 另一方面则是生活中无数的(de)隐形消耗 随着工作生活(shēnghuó)压力的增大 以及大脑每天要运转负荷大量(dàliàng)信息 容易造成很多看不到的(de)心力消耗 使得原本很多(hěnduō)高精力的人 也慢慢(mànmàn)变成了低精力人 但似乎在(zài)世俗的眼光中 高精力更加贴合当下人追求的(de)“生命力” 成为(chéngwéi)了更被认可的一种生活状态 但这样的状态真的适合所有人(suǒyǒurén)吗？ 高(gāo)精力人群确实有他们的优势 拥有(yōngyǒu)数不清的兴趣爱好 更加符合优秀(yōuxiù)“社会人”的形象 但低精力人群也并不代表(dàibiǎo)能力不足 他们有自己独特的智慧(zhìhuì) 十分善于分配自己(zìjǐ)的精力 把能量放在最重要(zhòngyào)的事情上 研究出(chū)一套属于自己的“节能”法则 并且会更加容易获得(huòdé)心灵上的满足感 在快节奏中找乐趣是一种生活方式(fāngshì) 在慢节奏中充电也是一种生活方式(fāngshì) 强制转换反而会造成(zàochéng)身体负担 事实上一个健康的生活(shēnghuó)状态应该是在 高能量和低(dī)能量之间流动的 过于紧绷或许也会面临精力(jīnglì)透支的风险 而能量过低也会影响正常(zhèngcháng)生活 需要注意的是还有(háiyǒu)一部分 小小的手机屏幕和(hé)短视频中 精力在不知不觉中流失(liúshī) 也自然而然地对于生活中的其他事情(shìqíng) 其实精力在一定程度上(shàng)是可以被锻炼的 可以通过(tōngguò)适当运动的方式增强身体素质 找到生活(shēnghuó)中实实在在的“抓点” 发掘可以让人(rén)集中精力的爱好 当进入“心流”状态时(shí) 能量就(jiù)自然而然聚集起来了 当然不管是高精力还是低(dī)精力 喜欢自己的(de)状态才是最重要的 自己喜欢并且合适的生活节奏(shēnghuójiézòu) 这两类(liǎnglèi)人群还有什么特点？ 你更希望(xīwàng)成为哪一种？